Un espacio seguro para explorar el mindfulness si vives con TOC (Trastorno Obsesivo Compulsivo) o desafíos de salud mental

  • Grupo online reducido (máx. 8-10 personas)
  • 8 semanas de duración
  • Sesiones de 1 hora y cuarto
  • Seguimiento entre sesiones
  • Técnicas prácticas para gestionar pensamientos intrusivos y reducir compulsiones
  • Mindfulness adaptado al TOC
  • Priorización de la persona y su bienestar, enfocado en sus necesidades de apoyo y comodidad en el contexto del taller, en lugar de en diagnósticos o condiciones de salud.

Para que puedas recuperar calidad de vida y sentir mayor serenidad.