Un espacio seguro para explorar el mindfulness si vives con TOC (Trastorno Obsesivo Compulsivo) o desafíos de salud mental

Características del taller.

  • Grupo online reducido 
  • 6 semanas de duración
  • Sesiones de 1 hora y cuarto
  • Seguimiento entre sesiones
  • Prácticas de mindfulness adaptadas a las particularidades del TOC
  • Herramientas para aprender a observar pensamientos, emociones y sensaciones sin tener que responder automáticamente a ellos
  • Un espacio donde la persona está por delante del diagnóstico, respetando su ritmo y sus necesidades.

Para aprender a relacionarte de otra manera con lo que ocurre dentro de ti y recuperar espacio para tu vida mas allá del TOC.