Un espacio seguro para explorar el mindfulness si vives con TOC (Trastorno Obsesivo Compulsivo) o desafíos de salud mental
Características del taller.
- Grupo online reducido
- 6 semanas de duración
- Sesiones de 1 hora y cuarto
- Seguimiento entre sesiones
- Prácticas de mindfulness adaptadas a las particularidades del TOC
- Herramientas para aprender a observar pensamientos, emociones y sensaciones sin tener que responder automáticamente a ellos
Un espacio donde la persona está por delante del diagnóstico, respetando su ritmo y sus necesidades.
Para aprender a relacionarte de otra manera con lo que ocurre dentro de ti y recuperar espacio para tu vida más allá del TOC.
Taller completo de 6 sesiones: 150 € por persona.
El taller puede pagarse en dos plazos.
