Sobre mí
Hola, soy Carmen.
Durante mucho tiempo pensé que para estar bien había que tener las cosas claras, saber qué hacer y poder con todo. Con el tiempo descubrí que no siempre funciona así.
A veces necesitamos parar, escucharnos y entender qué nos está pasando antes de decidir hacia dónde queremos ir.
Hoy acompaño a personas que atraviesan momentos de cambio, bloqueo, autoexigencia o desconexión y quieren volver a encontrarse y relacionarse de otra manera con lo que están viviendo.
Mi forma de trabajar integra mindfulness, gestión emocional, psicología positiva y PNL, pero las herramientas nunca son el punto de partida. El punto de partida eres tú.
Mi propia historia también forma parte de cómo he llegado hasta aquí. Acompañar a mi hijo con TOC me llevó a conocer de cerca lo que significa convivir con la incertidumbre, aprender a sostener sin poder controlar y descubrir que acompañar no consiste en tener todas las respuestas.
Esa experiencia despertó en mí la necesidad de comprender más y me llevó a formarme y profundizar en mindfulness, gestión emocional, psicología positiva y PNL, herramientas que hoy integro en mi trabajo.
También formo parte de Armony Minds, un proyecto relacionado con el acompañamiento a personas con TOC, y desarrollo mis propios programas, talleres y procesos individuales de mindfulness y crecimiento personal.
Mi manera de acompañar no parte de decirte lo que deberías hacer. Parte de escucharte, comprender dónde estás y ayudarte a descubrir qué necesitas tú.
Porque quizá no se trata de convertirte en otra persona.
Quizá se trata de volver a escucharte.
Formación y reconocimientos
- Título de Experto en Mindfulness, Psicología Positiva y Gestión Emocional – Instituto Europeo de Psicología Positiva (IEPP).
Avalado por el Centro Superior de Estudios Universitarios La Salle. (Recibí una mención especial por mi Trabajo Final, centrado en Mindfulness y TOC.) - Practitioner en Programación Neurolingüística (PNL) – D’Arte Human & Business School.
- Curso de Coaching Online Pro – D’Arte Human & Business School, con titulación avalada por la propia escuela.
- Curso Meditación Avanzada con Josep M. Clopés, un programa que me ha permitido profundizar en la práctica personal y en la transmisión de la meditación desde una mirada más amplia y transformadora.
Mi camino formativo siempre ha estado guiado por el deseo de integrar ciencia, experiencia y práctica real para acompañar a las personas en sus procesos de cambio y bienestar.
Hoy sigo formándome y aprendiendo, porque entiendo la formación como una parte esencial de mi manera de acompañar: con responsabilidad, criterio y respeto por cada proceso.