Charlas de mindfulness en centros educativos
Mindfulness para comprender y acompañar mejor a nuestros hijos.
Estas charlas se realizan en centros educativos y asociaciones de familias (AFA/AMPA), y están dirigidas a madres y padres que quieren aprender a aplicar el mindfulness en casa de forma sencilla, realista y respetuosa.
Están pensadas especialmente para acompañar a niños que viven las emociones con más intensidad, se saturan con facilidad, reaccionan con fuerza o no encajan del todo en lo que se espera de ellos, sin necesidad de poner etiquetas ni diagnósticos.
¿Qué se trabaja en estas charlas?
- Qué es el mindfulness y cómo llevarlo a la vida familiar
- Cómo acompañar emociones difíciles en la infancia
- Cómo acompañar a niños que viven sus emociones con más intensidad
- El papel del adulto como base de regulación emocional
- Recursos prácticos para el día a día en casa
Las charlas combinan explicación clara, ejercicios sencillos y ejemplos reales, para que las familias puedan aplicar lo trabajado desde el primer día.
¿A quién van dirigidas?
- Madres y padres
- Familias que quieren comprender y acompañar mejor a sus hijos
- Asociaciones de familias (AFA / AMPA)
- Centros educativos comprometidos con el bienestar emocional
Metodología
- Lenguaje cercano y comprensible
- Enfoque práctico, sin teorías complejas
- Sin etiquetas ni diagnósticos
- Respeto por las distintas formas de sentir y procesar el mundo
No se trata de cambiar a los niños, sino de aprender a acompañarlos mejor, empezando por cómo nos regulamos los adultos.
Formato
- Charlas de 60–90 minutos
- Modalidad presencial u online
- Posibilidad de realizarlas en castellano o en catalán, según las necesidades del centro
- Contenido adaptado a la edad de los niños y a la realidad del centro
- Espacio para preguntas y diálogo
¿Te gustaría organizar una charla en tu centro?
Si formas parte de un centro educativo o de una asociación de familias escríbeme y hablamos. Podemos adaptar la charla las necesidades de vuestro centro y de vuestras familias.