¿Dónde me puedes ver?
He tenido la oportunidad de compartir mi experiencia y el trabajo que realizo en torno al mindfulness y el TOC en distintos espacios.
Jornadas y charlas
- Jornadas sobre el TOC – TOC Catalunya
- Cada año he participado en las Jornadas de TOC Catalunya, un espacio de encuentro, formación y visibilidad para personas con TOC, familiares y profesionales. Algunas de mis intervenciones se encuentran en el canal de YouTube de TOC Catalunya. Para mí es un orgullo formar parte de estas jornadas y aportar mi experiencia como madre y facilitadora de mindfulness, sumando voz y apoyo a una comunidad que lo merece.
- TV3 – Reportaje “És el TOC, no són manies” (2023)
Participé en este reportaje emitido en TV3 compartiendo mi visión y experiencia como madre. Un espacio que visibiliza el Trastorno Obsesivo Compulsivo desde la mirada de personas afectadas, familiares y profesionales. - La Voz de Galicia – Entrevista (2022)
En esta entrevista compartí mi experiencia personal como madre de un hijo con TOC, relatando los retos, aprendizajes y la importancia de encontrar apoyo en el camino. Un testimonio sobre cómo pasamos de la confusión y los gritos iniciales a descubrir las terapias adecuadas y ver una gran transformación.
Leer la entrevista en La Voz de Galicia - Corto documental “La Bestia de las Mil Caras” (2023)
Tuve la oportunidad de participar en un proyecto audiovisual dirigido por Edgar Barrera, que da voz a las personas con TOC y a sus familias.
Para mí fue muy especial poner palabras a lo que tantas veces se vive en silencio, compartir mi experiencia como madre y mostrar que detrás del diagnóstico hay personas con historias, sueños y una enorme capacidad de resiliencia.
Este corto busca sensibilizar y acercar la realidad del Trastorno Obsesivo Compulsivo al gran público, con la intención de derribar estigmas y abrir espacios de comprensión
Podcasts y programas
- Podcast: Salud Mental sin Pastillas
He participado en el podcast de la Dra. Cristina García Bernal, donde compartí cómo el mindfulness puede convertirse en un aliado frente al TOC.
En la charla hablé desde mi experiencia como madre y facilitadora, y subrayé la importancia de ofrecer prácticas adaptadas y cercanas, tanto para personas con TOC como para sus familiares.
- Directos en @comunidad_ser_
Dos veces al mes participo en los directos de esta comunidad, un espacio donde compartimos cómo adaptar el mindfulness a la vida diaria.
Algunos de los temas que ya hemos trabajado son:
• La mente a veces no para: cómo usar el mindfulness como un botón de pausa frente al ruido mental y la ansiedad.
• Siempre hay un espacio interno de descanso: no hace falta resolverlo todo para encontrar calma, la clave está en cómo nos relacionamos con lo que vivimos ahora.
(Cada mes seguimos abriendo conversaciones prácticas y cercanas sobre mindfulness y bienestar)
- Programa: Aprendiendo a Vivir — “Todo lo que buscas está detrás de tus miedos”
He participado con Santiago Domingo Pertíñez y su equipo hablando del miedo: cómo reconocerlo, mirarlo de frente y avanzar con miedo, pero adelante.
Compartí recursos de mindfulness práctico (respiración consciente, anclajes y presencia en el cuerpo) para decidir desde la calma.