Cuando hay un trastorno mental en casa: lo que nadie explica a madres y padres
Cuando en una familia aparece un trastorno mental, no solo cambia la vida de quien lo padece. Cambia la dinámica […]
Cuando en una familia aparece un trastorno mental, no solo cambia la vida de quien lo padece. Cambia la dinámica […]
El mindfulness en los niños se ha convertido en una de las herramientas más efectivas para mejorar la gestión emocional,
Cada persona vive el mindfulness de una manera única. Para algunas, el silencio y la quietud son refugio; para otras,
Intención clara: no practicar para eliminar la incomodidad, sino para observar Muchas personas se acercan al mindfulness buscando calmar la
A veces pensamos que para practicar mindfulness hace falta silencio total, un cojín especial o mucho tiempo libre. La verdad es